요약: 견갑거근(Levator Scapulae)이 한쪽 어깨 결림과 목 옆 통증의 진짜 원인인 이유. 5대 목 근육 중 가장 자주 단축되는 근육의 해부학, 거북목 관계, 5가지 통증 패턴과 자가관리 3박자 가이드. "한쪽 어깨만 항상 결리고, 목과 어깨 사이가 단단해요."이 패턴이 익숙하다면 결론부터 말씀드리면, 견갑거근(Levator Scapulae)의 트리거포인트가 활성 상태일 가능성이 큽니다. 흉쇄유돌근(SCM)이 두통의 1순위 범인, 승모근이 어깨 결림의 2순위 범인이라면, 견갑거근은 한쪽 어깨 결림과 목 옆 통증의 가장 흔한 원인입니다.저는 정형외과 의사는 아니지만 같은 문제를 오랜 기간 겪고 고쳤던 사람으로서, 의학 연구를 바탕으로 견갑거근을 깊이 정리합니다.견갑거근(Levator Scapul..