"우리 아이가 스마트폰 볼 때 목이 앞으로 많이 나와요.""학원 다녀오면 어깨가 뻐근하다고 해요."결론부터 말씀드리면, 성장기 청소년·아이의 거북목은 성인보다 더 빠르게 진행되고 더 오래갑니다. 아직 성장 중인 척추가 잘못된 자세에 맞춰 형태를 굳혀가기 때문이에요. 스마트폰 세대 자녀를 둔 부모라면 지금이 예방·조기 대응이 필요한 시점입니다.저는 6년간 거북목·일자목 증상으로 고생했습니다. 밤에는 만성 결림과 통증 때문에 잠을 못 잤어요. 정형외과 물리치료·도수치료를 아무리 받아도 그때뿐이고 통증은 다시 돌아왔습니다. 해결책은 원인을 정확히 알고 평소에 어떻게 관리하는지에 달렸어요. 스마트폰 세대 청소년의 거북목 위험 — 데이터 분석Kim 등(2015)이 대한인간공학회지에 발표한 연구에 따르면, 한국 청..
